悪い習慣を改めるには 【今日の名言】 悪い習慣を改めるにはなんらかの象徴的な行為が必要です。 ジョセフ・マーフィー(思想家) いまの習慣がついた時のことを思い出してみよう。 その習慣がついてしまった根本的な原因までさかのぼって考えて、 そこを解消していくことで習慣を変えていこう。 【ワンポイント コーチング】 いまの習慣がついた時に、どんな気持ちをしていたと思いますか?