怒りは抑えるよりも

【今日の名言】

確かに怒りは抑えるよりも発散させてしまったほうが健康的である。
しかし、健康的というなら怒りなど全然抱かないほうがもっと健康的である。

ウェイン・ダイアー（心理学者）

ストレスをためずに、怒りを抱かないようにする考え方を身につけていこう。
他からの影響がないようにすることは不可能なので、自分で考え方を変えるしかない。
悪影響になることは最初からため込まないように、早い段階で解消していこう。

【今日のワンポイントコーチング】

どのようにストレス発散していますか？