最大限にリラックス

【今日の名言】

人生のあらゆる活動について効率的であるための秘密は、
最大限に活動しながら、最大限にリラックスするということです。

オルダス・ハクスリー（作家）

オンとオフの切り替えを意識して、メリハリをつけ、最大限の力を発揮していこう。
リラックスして休む時もなければ、集中力も持続しないし、効率も落ちてくる。
中途半端にがんばり続けるよりも、一度休んで、心と身体をリフレッシュしてみよう。

【ワンポイント コーチング】

リラックスできる時間を持つために、どんなことを心がけていますか？