直ぐに気持ちを切り替えよう

【今日の名言】

どんな選手もいいときばかりではない。打たれても気持ちを切り替え、
悪い時を短くし、いい時を長くするのが、プロの世界で生きていくには大事。

桑田真澄（野球選手）

できるだけ早く対処することをいつも心がけよう。
何もしなければ、時間が経てば経つほど乗り越えようとする意欲も低くなり、
問題を先送りにしてしまうことになる。今すぐできることをやってみよう。

【ワンポイントコーチング】

気持ちを切り替えるのに役立ちそうな方法には何がありますか？