ある習慣を変えるものは

【今日の名言】

ある習慣を変えるものは、新しい他の習慣だけである。

オグ・マンディーノ（作家）

新たな習慣をつけることで、自分自身を変化させていこう。
習慣化させるのは簡単なことではないが、あきらめずに何度も繰り返して
定着化させよう。繰り返すことで、それが徐々に当たり前の感覚に変わってくる。

【ワンポイント コーチング】

あなたにとって必要な新たな習慣はどんなことですか？