ニコニコすれば自然に

【今日の名言】

悲しいから泣くのじゃなくて、泣くから悲しくなるという説もある。
ニコニコすれば、自然に心の中も楽しくなる。

斎藤茂太（精神科医）

自らの態度を変えることで、気持ちを変えていこう。
起きてしまったことは、嘆いていてももう元には戻らない。
時間はかかるかもしれないが、少しずつでも意識をしてみよう。

【ワンポイント コーチング】

どんなことを考えていると、楽しい気持ちになりますか？