自信と希望が

【今日の名言】

自信と希望が免疫の力を高め、コレステロールも下げる。

ノーマン・カズンズ（作家）

心身の健康状態の源になる、自信と希望を持てるようになろう。
心の健康状態が良ければ、それは体の健康状態にも良い影響を与える。
自分の健康は、自らつくり、管理しなければ、他人が与えてくれるものではない。

【ワンポイント コーチング】

どんな気持ちのときに、健康的だと感じますか？