病気になったら

【今日の名言】

病気になったら、私が一番最初に気をつけることは何かというと、
１日中、病気のことで頭をいっぱいにしないことである。

宇野千代（小説家）

起きてしまったことは変えられないけれど、気持ちは今からでも前向きに変えていこう。
心配や不安は、それを考えすぎると、ますますその気持ちが増大してしまう。
考える暇がないほど忙しく動くことで、気持ちの切り替えを図ってみよう。

【ワンポイント コーチング】

どんな動きをもっと増やせば、余計なことを考える時間が減りますか？