【今日の名言】
落ち込んだとき立ち直るコツ。
それは何か一つ「いいこと」をしてみることだ。
何か一つ「ああ、いいことをしたな」と思えることをすると、不思議と気分が明るくなる。
川北義則(エッセイスト)
気分が落ち込んでいる時には、何か小さなことでもいいから違ったことをしてみよう。
そのままじっと考え込んでしまっていては、いつまでも気分は変わらない。
いままでとは何か違うことを、具体的に行動してみれば、気分転換になる。
【今日のワンポイントコーチング】
今日一日どんなことを心がけるようにしますか?