休養を与えねばならぬ 【今日の名言】 精神には休養を与えねばならぬ。 絶えず緊張を加えれば、精神の飛翔を妨げることになる。 セネカ(哲学者) 頭と体の切り替えをするためにも、きちんと休養をするようにしよう。 緊張状態をずっと続けると、ミスも起きるし、パフォーマンスも落ちてくる。 一度リセットして、リフレッシュすることで、新たな気持ちで始めてみよう。 【今日のワンポイントコーチング】 どのようにしてリラックスできる時間をつくっていますか?