あなたが恐れていること

【今日の名言】

毎日、あなたが恐れていることを一つ行いなさい。

エレノア・ルーズベルト（婦人運動家）

恐怖を克服するためにも、できることを具体的に行動していこう。
何もしないでじっとしていると、余計なことを考えて、恐怖は増幅してしまう。
具体的に行動して、目の前のことに集中していれば、気持ちも変わってくる。

【今日のワンポイントコーチング】

いまは何に集中して、どんなことをしますか？