想像を加えなければ 【今日の名言】 苦しみは、苦しむ者がその限界を知っていて、 その恐怖に想像を加えなければ、 堪えられないこともなく、また永続するものでもない。 アウレリウス(古代ローマ皇帝) 起きていないことを心配し過ぎて、不安を増幅させないように気をつけよう。 深刻に考えれば考えるほど、余計なことを連想して、不安を増幅させてしまう。 不安に傾く気持ちを、自分の考え方を修正することで防いでいこう。 【今日のワンポイントコーチング】 不安に思っていることを、どのように考えるようにしますか?