ほんの少し超えたこと

【今日の名言】

自分にできる限度をほんの少し超えたことを、毎日一つずつ実行せよ。

ローウェル・トーマス（作家）

少しずつ負荷を上げていくことで、自分の限界も上げていこう。
筋肉と同じで、負荷をかけていかなければ、それ以上に強くするのは難しい。
一気に上げるのではなく、少しづつを毎日していくことを心がけよう。

【今日のワンポイントコーチング】

毎日どんなことを実行していますか？