ほんの少し超えたこと 【今日の名言】 自分にできる限度をほんの少し超えたことを、毎日一つずつ実行せよ。 ローウェル・トーマス(作家) 少しずつ負荷を上げていくことで、自分の限界も上げていこう。 筋肉と同じで、負荷をかけていかなければ、それ以上に強くするのは難しい。 一気に上げるのではなく、少しづつを毎日していくことを心がけよう。 【今日のワンポイントコーチング】 毎日どんなことを実行していますか?