起きている時間を

【今日の名言】

人類永遠の課題は、起きている時間をどのように構成するかだ。

エリック・バーン（精神病理学者）

自分がどのような時間の使い方をしているか、納得できているかを考えてみよう。
自分が納得できる時間の使い方ができていなければ、それがストレスにつながる。
どんなことに、どう時間を使うことが望ましいのか、時間の使い方を考えてみよう。

【今日のワンポイントコーチング】

どんな時間の使い方をしたいですか？