恐れているものではなく

【今日の名言】

あなたが恐れているものではなく、あなたが知っているものに耳を傾けるのです。

リチャード・バック（作家）

まだ起きてもいないことではなく、いま目の前にある事実に目を向けよう。
起きていないことに恐怖を感じると、その恐怖は更に増幅してしまう。
自ら不安と恐怖を増幅させないように、目の前のことに集中しよう。

【今日のワンポイントコーチング】

余計なことを考えないためにも、いまは何に集中しますか？