不眠症で眠れないのは

【今日の名言】

不眠症で眠れないのは、不眠症を気にするからだ。
なぜ気になるかといえば、眠らないからだ。

フランクリン・アダムス（コラムニスト）

負の悪循環に陥らないように、どこかで悪循環を断ち切ろう。
同じような考えで、同じように行動していては、負の悪循環は断ち切れない。
どこかの時点で、思い切って何かを変えることで、流れを変えていこう。

【今日のワンポイントコーチング】

今までとは違った考え方と行動をしてみませんか？