疲労と悩みとを予防する

【今日の名言】

疲労と悩みとを予防する第一の鉄則は
「たびたび休養すること、疲れる前に休息せよ」である。

デール・カーネギー（思想家）

疲れと悩みが大きくなる前に、早めに対処をしていこう。
限界を超えてもがんばり続けていると、それはやがて大きなツケとなって戻ってくる。
問題解決よりも、問題にならないように予防と自己コントロールをまず考えよう。

【ワンポイント コーチング】

心と身体の健康の自己コントロールはできていますか？