良い習慣と良くない習慣

【今日の名言】

良い習慣もあれば、そうでない習慣もある。
習慣やお決まりのパターンを自覚して、そのいくつかでも変えようとすれば、
人生にも大きなメリットがある。

リチャード・カールソン（心理学者）

良くないと自覚しているなら、少しでもいいから変えていくことを決意しよう。
良くない習慣はそんなに簡単に、一気に変わることはない。
だから少しずつ、何度も挫折を繰り返しながら変えていくしかない。

【ワンポイントコーチング】

あなたが自覚している自分自身の良くない習慣は何ですか？