感情の天候パターン

【今日の名言】

自分の感情の天候パターンを知ることは、
正気を保ち、正常に働き、愛される人間であるためには、欠かせません。

サラ・バン・ブラナック（著述家）

自分がどんな感情の持ち方をしていて、何に影響を受けやすいかを考えてみよう。
良い面と悪い面の両方を上手く自己コントロールできれば、トラブルも少なくなる。
感情調整能力（EQ）を高めることで、人間力を高めていこう。

【ワンポイント コーチング】

イライラした時には、どんなことを考えるようにしていますか？