言語能力が低いほど

【今日の名言】

言語能力が低いほど、うつ的な気分になりやすい。
悩んだ時に、それを言語化して言葉で解決できないからです。

榎本博明（心理学博士）

自分の考えていること、感じていることを、言葉にして表してみよう。
具体的な言葉に表すと、気持ちも整理できるし、客観的にもなれる。
普段から意識して言葉にしていけば、感じ方も豊かになっていく。

【今日のワンポイントコーチング】

今の気持ちをどんな言葉で表現しますか？