規則的に運動しないと

【今日の名言】

精神、そして特に肉体は、規則的に運動しないと一生涯、
充分な力を発揮せずに終わってしまうことになりかねない。

ジョン・トッド（牧師）

習慣的に何かを行うことで、心も体も衰えないように維持していこう。
何かを習慣的に続けていれば、それが心の支えになるし、安定にもつながる。
その場限りの一時的なものではなく、確実に継続できることを続けていこう。

【今日のワンポイントコーチング】

毎日どんなことを続けていますか？