ジョン・トッド

精神、そして特に肉体は、規則的に運動しないと一生涯、充分な力を発揮せずに終わってしまうことになりかねない。　ジョン・トッド（牧師）

同じこと、同じ仕事を、毎日同じ時間にくり返すようにするのである。そうすると、それは間もなく楽にやれるようになる。　ジョン・トッド（牧師）

我々にとって怠惰ほど有害で致命的な習慣はない。にもかかわらず、これほど身につきやすく、断ちがたい習慣もない。　ジョン・トッド（牧師）

何かを学びとってやろうという意気ごみですべての人に接する。この習慣を身につけると否とでは、四十歳になるはるか以前からその人の人格に顕著な違いが出てくる。

どんなに面倒くさくてもただひたすら毎日、例外なく規則的にくり返していれば、まちがいなく楽しいものになる。すべて習慣とは、このようにして形成されていくものなのである。