破壊する一歩手前の負荷

【今日の名言】

自分を破壊する一歩手前の負荷が、自分を強くしてくれる。

ニーチェ（哲学者）

できるかどうかわからないという微妙なレベルの負荷をかけ、
それをクリアーしていくことで、鍛えられ強くなっていける。
逆に負荷がかからないことだけでは、なかなか強くなれない。

【ワンポイント コーチング】

いまのあなたには、どのくらいのどんな負荷が必要だと思いますか？