セネカの名言 | 名言から学ぶコーチング【名言集】

休養を与えねばならぬ

【今日の名言】

精神には休養を与えねばならぬ。
絶えず緊張を加えれば、精神の飛翔を妨げることになる。

セネカ(哲学者)

頭と体の切り替えをするためにも、きちんと休養をするようにしよう。
緊張状態をずっと続けると、ミスも起きるし、パフォーマンスも落ちてくる。
一度リセットして、リフレッシュすることで、新たな気持ちで始めてみよう。

【今日のワンポイントコーチング】

どのようにしてリラックスできる時間をつくっていますか?

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