習慣は条件づけです

【今日の名言】

習慣は条件づけです。あなたが悪い習慣に条件づけられたなら、
あなたはよい習慣にも条件づけられます。

ジョセフ・マーフィー（思想家）

よい習慣が身につくような、きっかけを探してみよう。
こうなりたいと思う気持ちと、良い習慣と関連づけてみよう。
強制されるのではなく、自らの気持ちが習慣に結びつくようにしていこう。

【ワンポイント コーチング】

望んでいる習慣がつけば、どんな気持ちになれますか？