ありがとうを多く言うと

【今日の名言】

「ありがとう」を多く言うとストレスが少なくなる。

斎藤茂太（精神科医）

どんなことに対しても感謝することで、自分の気持ちを落ち着けよう。
たとえ怒ってしまうようなことでも、そこから何かを学ぶことができると考えて
逆に感謝するように頭を切り替えよう。全て自分のプラスになるように変えていこう。

【ワンポイント コーチング】

イライラしているときには、どんなことを考えるようにしていますか？