一人に戻る時間

【今日の名言】

人間には一人に戻る時間にほっとするという側面もある。
自分の時間をもつだけで、実はかなり精神的に安定するものだ。

齋藤孝（教育学者）

ゆっくりと落ち着いた状態になれる時間を、意識してつくるようにしてみよう。
毎日の忙しさに流されていると、気持ちのゆとりもなくなるし、メリハリもつかなくなる。
時間は工夫してつくっていかなければ、時間がないという状態は変えられない。

【ワンポイント コーチング】

どの時間を見直せば、もっと自分の時間が持てるようになりますか？