からだの言うことに

【今日の名言】

からだの言うことに耳を傾けたら、ぼくらはもっと健康になるよ。

チャールズ・シュルツ（漫画家）

体調変化のサインを甘く見ずに、健康について気を配るようにしよう。
自分は大丈夫という過信は、がんばりすぎて、健康管理を疎かにしがちになる。
休む時はしっかり休んで、長期的な視点で健康維持をしていこう。

【ワンポイント コーチング】

健康維持のために、いつもどんなことを心がけていますか？