納得できる練習

【今日の名言】

不安もプレッシャーもありますが、それをはねのけられるのは、
納得できる練習しかないんです。

谷亮子（柔道選手）

不安になったときは、深刻に考えないで、具体的に行動することで乗り切ろう。
考え込んでしまうと、ますますいろんな不安が過ぎり、行動できなくなってしまう。
早く具体的な行動をすることで、考え込む時間がない状態にしよう。

【ワンポイント コーチング】

あまり考え込まないで、具体的に動いてみませんか？