休息する時間

【今日の名言】

休息する時間がなければ継続できない。

オウィディウス（詩人）

オンとオフの切り替えをして、メリハリをつけて効率を上げていこう。
ずっと忙しい状態が続けば、そのうち効率も落ちてくるし、継続することもできない。
長期的な視点で考えて、忙しさの集中とバランスをとっていこう。

【今日のワンポイントコーチング】

どのくらいの休息をとることが、一番適していると思いますか？