外に出て忙しくする

【今日の名言】

もしあなたが恐れを克服したいと思うのなら、
家の中で座って考えたりしてはいけない。外に出て、忙しくするのだ。

デール・カーネギー（思想家）

じっとしていたのでは、不安や恐怖はますます増してくる。
そんなときには、小さなことでもいいからとにかく動いてみよう。
不安や恐怖を、頭ではなく体を動かすことで乗り越えていこう。

【ワンポイント コーチング】

余計なことを考えられないくらい忙しい時とは、どんな時ですか？