必要以上の義務感

【今日の名言】

考え方に義務感を必要以上に取り入れると、
それだけで心身が疲れてしまいます。

ジョセフ・マーフィー（思想家）

過度に自分を追い込まないように、余裕が持てる状態を保つようにしよう。
「～しなければいけない」「～あるべきだ」という考え方をし過ぎると、
余裕がなくなってしまう。自らの考え方がストレスにならないように注意しよう。

【ワンポイント コーチング】

どんな考え方をすれば、今の気持ちがもう少し楽になりそうですか？