必要以上の義務感 【今日の名言】 考え方に義務感を必要以上に取り入れると、 それだけで心身が疲れてしまいます。 ジョセフ・マーフィー(思想家) 過度に自分を追い込まないように、余裕が持てる状態を保つようにしよう。 「~しなければいけない」「~あるべきだ」という考え方をし過ぎると、 余裕がなくなってしまう。自らの考え方がストレスにならないように注意しよう。 【ワンポイント コーチング】 どんな考え方をすれば、今の気持ちがもう少し楽になりそうですか?