忘れて生きているとき

【今日の名言】

健康を忘れて生きているときがもっとも健康である。

西岡光秋（詩人）

毎日の健康管理をしっかりして、予防するという意識を常に持とう。
自分は大丈夫という過信と油断が、後々大きな代償を払うことにもなる。
失ってから気づくのではなく、今できるうちに対策をしよう。

【今日のワンポイントコーチング】

健康維持のために毎日どんなことをしていますか？