怖いものがあっても

【今日の名言】

怖いものがあっても、それ自体に私たちを支配する力はない。
それを怖がる自分の気持ちに支配されてしまうのだ。
真実を見つめれば、きっと不安から解放される。

オプラ・ウィンフリー（女優）

いろんなことを考えすぎて、自ら不安を増幅させないように気をつけよう。
冷静に客観的に見た事実と、そこから想像する未来にはギャップがある。
目の前の事実から、いま何ができるのか、いまできることに集中しよう。

【今日のワンポイントコーチング】

現状を冷静にとらえて、いま何ができますか？