『ジミー・コーナーズの名言より』

 ■ 集中力を維持するためには ・・・ ジミー・コーナーズ

【今日の名言】

1試合にわたって集中力を維持するためには、
適度にリラックスすることが絶対に必要だと思う。
                ジミー・コーナーズ(テニスプレーヤー)


集中するところと、リラックスするところのメリハリをつけよう。
ずっと高い集中力でいることは現実的ではないし、長期的には続かない。
最高のパフォーマンスを発揮するために、気持ちの切り替えを適度にしていこう。


【ワンポイント コーチング】

気分転換のために、どんなことをしていますか?



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