いくつかでも変えてみよう

【今日の名言】

習慣やお決まりのパターンを自覚して、
そのいくつかでも変えてみようとすれば
人生にも大きなメリットがある。

リチャード・カールソン（心理学者）　

　　
まず自分の行動パターンを自覚することから始めよう。
どうしてそんな行動パターンになっているのか、原因を考えてみよう。
性格だから仕方ないと諦めるのではなく、
どうすれば変えることができるかを考えよう。

【ワンポイントコーチング】

あなたが変えたいと思っている習慣は何ですか？