試合よりも厳しくすれば

【今日の名言】

練習のプログラムを、試合よりも数倍厳しくすれば、
本番が物理的にも精神的にも楽になる。

マルチナ・ナブラチロワ（テニスプレーヤー）

何を基準に物事を見るかによって、その時どう感じるかは違ってくる。
苦しいことを基準にすれば、それに比べれば今は良いほうだと考えることもできる。
基準を変えることで、相対的にどう感じられるかを、自己コントロールしていこう。

【ワンポイント コーチング】

辛いと感じているときには、何を基準にすれば、考え方が前向きになれますか？